夢現コーチング

<コーチングとは?>

コーチングって少しずつ聞く機会が増えてきた言葉ですが、何かな?と疑問に思う人も多いのではないでしょうか?

仕事の成果を上げる、夢を叶える、子育て、恋愛、結婚と色々な種類が幅広く種類があります。
コーチングとは馬車の意味があり、目的地まで一緒に行ってくれる、人生のコーチです。

ティーチングとは違います。
人から教えてもらう事や、しなさいと強制されるものではありません。
そのため、変わりたくない人は変わることはありません。

自分がこうなりたいという漠然とした気持ちを具体的にし、夢、目標にそって人生をよりよくする為のスキルや知識、技術を棚卸ししたり、
考え方や行動の選択肢を増やす事によりコーチと二人三脚で進むことによって夢を叶える事がスピードアップします。

コーチング=傾聴
と思われている側面もありますが、ただ聞くだけではなく聞く側のスキルも大切です。

例えば、質問内容には大きく分けて
オープンクエスチョン、クローズクエスチョンがあります。

一人ではわかりにくい思い込みやこうしなければならない等のマイルールを外していきます。

繰り返しになりますが、コーチとクライアントは先生と生徒のような上下関係ではなく横の繋がりです。

<夢現コーチングとは?>
子どもの頃やってみたいけど私には出来ないと思っていた事が、すべて出来る事に気付いたこと。
人間の夢には無限の可能性があり、あきらめなければ必ず叶えられると思っています。

夢を叶えるためのステップをわかりやすく体系化しており、ワクワク行動したくなります。

〇夢現リスト作り
漠然としている夢も簡単な単語(絵、色等でもOK)書き出します
その中からどこをゴールにするか決めます。

〇目標設定(未来、行き先)
旅行を例にあげると、どこか行きたいなーと思っている人と、沖縄に行きたいなーと具体的に思っている人は叶える方法が変わってきます。
沖縄と北海道と行きたくてもいいんです。最初は両方に一度に行く旅行を計画するよりも一つずつ計画する方が簡単です。

〇目標を明確化することで行き方を考えられます。
飛行機で行こうか?船で行こうか?と計画をたててみることが初めて出来るのです。

別の人間であるのでそれぞれ幸せ、目標の形は違って当たり前です。
コーチがしっかりクライアントの本来の目標を見極め一緒に設定することによって、最短で叶えるやり方がわかります。

〇現在地を確認(現在)
現在どこにいるのか?
わかっていないと目標地に行く方法、計画をたてることが出来ません

沖縄の離島に行ったとき、レンタカーのナビでは沖縄本島を走っている事になっていて、目的地に向かうことに役立ちませんでした。

自分自身の現在地もわかっているようで、わかっていない事も多いのです。
自分のことは自分が知っている部分も多いのですが、自分の後ろ姿が見えないのと同じです。
同じ失敗をくり返す事があるのは、思い込みがあったりするからです。

〇具体的な行動を決める
旅行に行くための持ち物を決めるようなものです。これがある方が便利だな・・・みたいな感じです。

〇報告する
旅行に持っていこうと思うものがどこに売っているかわからなかったら、聞いたり情報を集めますよね。
また、なくてもいいものの可能性もあります。
やってみて難しかったこと、行動してみて出来た事を伝えます。

人間はついついやるぞ!!と思ったことを忘れてしまいます。
応援してもらっている仲間がいる事、報告しようすることで今までなかなか行動できなかった事が変化していきます。

☆現在ZOOMまたは対面で60分3000円おためしコーチングを受付中☆
(基本メニュー2時間10000円)
夢現コーチングはパッケージだけではなく1回ずつから受講できます。

基本的には自身で効果を実感するためには月1回から少なくても3カ月はかかります。

しかし、人間ですから相性もありますし、売り込まれないかな等と不安がある方もいらっしゃるかと思いますため後払いも可能です。

お気軽にお問い合わせください。

よろしくお願いいたします。カラードリームJ

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